Bueno, parece que para adelgazar siempre hay que sufrir. Ya sabemos que el ejercicio ayuda a perder peso pero ahora se ha demostrado científicamente que el frío también ayuda a perder peso. Aquí os dejo el enlace: El frío y el ejercicio, los grandes aliados de la "grasa buena".
Más datos e información sobre los peligros de la obesidad en el excelente artículo"Pandemia de obesidad".
He encontrado en el inmenso baúl que es youtube una delicia visual y sonora. De pequeño lo había visto y solo recordaba que me fascinara pero ahora reconozco su gran valía. Se trata de contar la historia de la evolución de forma animada y con la música del Bolero de Ravel. En realidad, es una de las partes de una película italiana de 1977 dirigida por Bruno Bozzetto, y que se llama "Allegro non troppo" y que en una traducción libre podría significar "piensa antes de actuar"... al ver el vídeo se entiende mejor.
Lo que nos cuenta es que este cuerpo complejo que tenemos ahora ha evolucionado mucho desde un simple organismo unicelular y que la evolución actual humana se está encargando de eliminar el resto de la evolución. El hombre no solo es un lobo para el hombre si no para todo lo que le rodea.
Pero, de momento, aún podemos disfrutar de ese ser imperfecto y contradictorio que es capaz de destruir todo lo que toca pero que también puede realizar hermosas creaciones como esta animación.
Lo dice Pepín Valdés, un profesor de Educación Física de Ibiza, al que parece que se le da bien esto de las cometas. Es un material con el que se trabaja poco en Educación Física y que tiene muchas ventajas. La principal es que nada más nombrarlo, motiva. Desde 1991 organiza un festival popular de cometas en la localidad donde da clase, Sant Antoni, con el precioso nombre de "Posa un estel al cel".
"La cometa se eleva más alto en contra del viento, no a su favor"
Winston Churchill
En clase podemos hacer volar las cometas y también podemos construirlas. Aquí tenéis un excelente material para la construcción de cometas, "Unidad didáctica: volando cometas".
En torno a las cometas hay algo de mágico, de inocencia, de vuelta fugaz a la niñez, de un instante atrapado en el tiempo, que hasta puede ser belleza, poesía o felicidad.
PÁJAROS DE PAPEL
(Kabul)
La ciudad sobrevive, lentamente se afana
en olvidar las noches de afilados cuchillos,
señales del asedio en la luna menguante.
Atrás la nube oscura. Se acaricia la tregua.
Intensamente azul aquel lejano cielo.
Niños, junto a las casas, sus proyectos urdían,
el ansia de aventura, de subir al espacio
el colorido vuelo de frágiles cometas.
La fiesta renovada con el aire de marzo
sale de sus prisiones, y los muchachos alzan
la mirada a los cielos, entornando la luz
los párpados calientes, que albergan unos ojos
de tristeza y pasado, pulso firme también
para soltar el hilo con suave y lento roce,
y dejarse arrastrar por el ansiado sueño
de ascender a otra patria, a otro lugar alzado
que la mirada ignora. ... Y las cometas suben
a más y más altura. Besan el aire y vuelven.
Las manos que las guían sienten el vuelo en sí,
capaz y tembloroso. Sollozan los muchachos,
tal vez por ser felices al menos una tarde.
Dionisia García "El engaño de los días" (Tusquets, 2006)
La web Planeta Educativo recoge una lista con los mejores blogs que nos pueden interesar desde este blog. Siempre es bueno saber a donde hay que ir y saber copiar de los mejores, algo que en la cultura empresarial lleva el nombre de benchmarking. Pues, a practicarlo... Top 10 de blogs de Educación Física.
Casi todo el mundo conoce la serie, pero el título de la misma hace referencia a un tratado de anatomía publicado en 1858 en Gran Bretaña con el nombre de Gray´s Anatomy: Descriptive and Surgical.Con el tiempo fue popularmente conocido por los estudiantes de medicina de muchas generaciones y países con el nombre de Anatomía de Gray, de ahí el juego de palabras con el personaje de la Dra. Meredith Grey (Ellen Pompeo). Curiosamente, el autor de la obra, Henry Gray, murió tres años después de su publicación, a los 34 años. Hoy en día, todos los estudiantes del mundo conocen la Anatomía, pero no la de Gray si no la de Grey.
Y todo este rollo para recordar la importancia de conocer la anatomía humana, en Educación Física es de vital importancia conocer los músculos, siempre estamos haciendo referencia a ellos, por eso es necesario conocer su nombre, donde están situados y los movimientos que realizan. Aquí quedan unas imágenes para recordarlos o aprenderlos...
Si hay una actividad física que implica todo el cuerpo es el baile. Y de pocas formas se disfruta tanto. No hace falta ensayar, simplemente liberarse. De muestra un botón...
